2019年世界精神卫生日是几月几日

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中国万年历节日知识:  我们所在的圈子,随着生活压力越来越大,大部分人的身体健康处于亚健康状态,心里状态也有分等级,成为心理亚健康状态。那么,本期的世界节日大全就带大家一起来看看2

我们所在的圈子,随着生活压力越来越大,大部分人的身体健康处于亚健康状态,心里状态也有分等级,成为心理亚健康状态。那么,本期的世界节日大全就带大家一起来看看2019年世界精神卫生日是几月几日。
2019年世界精神卫生日是几月几日

世界精神卫生日

问:2019年世界精神卫生日是几月几日?

答:2019年10月10日,星期三,农历二零一八年九月初二。

常见的精神疾病包括精神分裂、精神障碍、失眠症、抑郁症等。还有一些称为不良心理行为问题,主要有自杀、酗酒、吸毒、适应障碍和儿童少年期行为问题。

抑郁症和焦虑症是常见的精神疾患,会影响我们的工作能力和生产力。全球有3亿多人患有抑郁症,这是残疾的主要原因。2.6亿余人患有焦虑症。这些人中许多兼有两种病症。

抑郁的大脑里一些负责情绪、理智的结构(如海马体、杏仁核、前额叶等)功能和活力发生了持久的改变,这些脑部变化在核磁共振检查中都可以显现。此时,已不仅仅是“一时想不开”那么简单。

许多人不知道,一旦出现抑郁症的症状,自我调节和他人的语言开导都无济于事。其实,每个人都会有情绪波动,包括情绪低落、感到抑郁,这属于正常心理范围。在生活节奏快、竞争激烈的当下社会,每个人都可能会遭遇一些不愉快的社会事件,比如工作压力大、失业、失恋、离婚等。

几乎每个人在遭遇这些事件后都会陷入到低落的情绪中,只要低落情绪维持时间不超过一周,并能通过自我调节或亲友开导从阴影中走出来,都属于正常的情况。

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